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日本温泉养生——沐浴法
时间:2014-07-16 10:27:15 来源:极品女人 作者: 投搞 收藏 举报

温泉在日本养生之道中占有极其重要的位置。宁可不吃饭也要泡温泉是日本人普遍认同的说法。日本素有温泉大国之称,国土面积37万平方公里,有住宿设施的温泉地3100多个,加上城市内部的温泉设施,其总数有近万个。而且几乎每个普通日本家庭都建有极为考究的汤浴池。

1、 温泉概念中的养生意义

1948年制定的《温泉法》规定:温泉是地中涌出的温水、含矿水及水蒸气,水温在25度以上;或虽未达到25度,但含有规定的某种矿物质并达到一定含量以上的也叫温泉(冷矿泉)。温泉水在入浴利用上有很细的划分,25度以下是冷水浴,25-34度低温浴,34-37度不感温度,37-39度微温浴,39-42度温浴,42度以上高温浴。温泉概念中对所含矿物质及水温的要求,强调了温泉的浴用价值(表1),突出温泉浴用的疗养、保养、保健的功效,体现了温泉的养生意义。《温泉法》规定,在温泉分析书,必须对温泉水中含有的各种矿物质,对人体所具有的功效要进行分析;温泉的泉质和功效、入浴的禁忌要在温泉入浴设施的明显地方进行揭示,以便于利用者在利用时参考。如含有盐化物的温泉水,浴用时温泉水附着在皮肤表面能防止皮肤表面汗的蒸发,起到保温效果。作为疗养,其疗效适应于刀伤、烧伤、慢性皮肤病、体质虚弱、慢性妇科病;饮用有利于促进胃液的分泌,对慢性消化疾病、慢性便秘有一定功效。含有碳酸氢盐的温泉水,对皮肤有清净作用,浴后有光滑感,被称为温泉中的“美人汤”。浴用对刀伤、烧伤、慢性皮肤病有疗效;饮用对慢性消化疾病、糖尿病、痛风、肝脏病(饮后与胃酸中和,促进胆汁分泌)有作用。温泉水中水温25度以上,但含有矿物成分在限定量以下的称单纯温泉,pH>8.5称单纯碱性温泉,这种温泉水刺激作用弱,适合皮肤弱的人和老年人。泉质的不同适应的症状各异,要注意入浴的禁忌症。

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